“Postura do Corpo” e “Correta Colocação do Corpo”.

Em Ballet, a “Postura do Corpo” e a “Correta Colocação do Corpo”, estão estreitamente relacionadas. Quando falamos em “Postura do Corpo”, referimo-nos ao torso, indicando que este se encontra ligeiramente inclinado para frente, alcançando um perfeito equilíbrio entre ele e os pés, a base de sustentação. Quando falamos em “Correta Colocação do Corpo” referimo-nos a uma pesquisa científica conhecida como APLOMB, referindo-se à lei básica de estabilidade aplicada ao Ballet pelo Mestre Jean-Étienne Despréaux no ano de 1806. Nesta pesquisa ele mostra as diferenças entre a postura corporal normal e a ideal para o bailarino e a bailarina.

Para conseguir a “Correta Colocação do Corpo” é preciso fazer pressão com os ombros para abaixo, encaixando as omoplatas para que se aproximem ao máximo uma da outra. Eventualmente, isto fará um leve arqueamento das costas, o qual deverá ser corrigido contraindo as costelas, sem fechar o peito. O peito deverá manter-se expandido, aberto. Isto se consegue, então, sem elevar os ombros. Ao seguir estes passos, será possível perceber que o torso ficará muito mais reto. Porém, isto não garante que a pélvis fique reta e, portanto, será necessário apertar os glúteos (mas sem alterar todo o resto). Apertar os glúteos também ajuda na rotação das pernas para fora (en dehors). É necessário sentir que crescemos constantemente, de tal forma que o torso e toda a coluna se alongue e se expanda para cima. Tudo isto faz com que o corpo, e principalmente o torso, se inclinem ligeiramente para frente dando a maior responsabilidade de apoio ao metatarso e aos dedos. Estabelece-se então um eixo vertical ombros-quadris-metatarso, variando-se substancialmente o centro da gravidade do corpo para alcançar o equilíbrio perfeito.

A “Correta Colocação do Corpo” é imprescindível, não só para as posições de pernas, mas também para a realização correta de todos os passos de Ballet, pois ela nos proporciona a estabilidade necessária. É necessário insistir nela durante o treinamento diário, até que seja transformada num hábito.

Reynaldo Muniz Delgado

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